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心情不错，利拉德被裁后晒照：未完待续

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260212201309076597_p.png"></div>02月12日讯 今天NBA常规赛掘金主场对阵灰熊的比赛已经结束。全场战罢，掘金以122-116战胜灰熊。本场比赛，掘金球员尼古拉-约基奇出战33分钟，17投8中，罚球14投10中，得到26分15篮板11助攻。掘金今日战胜灰熊后本赛季拿到2胜0负，过去10场面对灰熊的比赛拿到9胜1负。来源：NBA官网

掘金本赛季面对灰熊2胜0负，过去10场面对灰熊拿到9胜1负-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260212201303002650_p.png"></div>02月12日讯 今日NBA常规赛，森林狼主场133-109战胜开拓者。在赛后采访中，森林狼队球员纳兹-里德指出，带着两连胜进入全明星周末让球队拥有了更积极的氛围，他认为这段假期是全队储备充沛体力的绝佳机会，以便在赛季冲刺阶段保持正确的心态。里德赞扬了朱利叶斯-兰德尔找回状态后的侵略性和全能表现，认为他能拉开场上空间并带动全体成员参与进攻，是森林狼获胜的关键。此外，里德强调了阿约-多森姆和纳肖恩-海兰德在后场衔接段的调度作用，认为这种分享球的风格体现了球队的进步。在谈到与队友杰登-麦克丹尼尔斯的关系时，里德表示两人的深厚友谊始于加盟之初的共同苦练，这种如同家人般的场外情谊显著提升了球队在场上的化学反应。<hr data-hupu-node="hr">记者：在进入全明星假期前拿到两连胜，这对球队内部的氛围有什么样的改变？里德：那是肯定的。在全明星以后的赛程中，你当然希望带着正确的心态出发。我们希望在假期结束重新回归时能有一个良好的开局。我认为现在的状态为接下来的赛季做了完美的铺垫。记者：很高兴看到朱利叶斯（兰德尔）重新找回了统治力。当他展现出那种强硬的身体碾压打法时，对球队有哪些帮助？里德：他能带动每一个人。他拿30分就像家常便饭一样容易。他打球节奏快且充满力量，能够拉开空间并让其他队友参与到进攻中。我认为这也是获胜的关键：在保持极强侵略性的同时，确保身边的队友也能融入其中。记者：全明星假期当然能让你们得到休息。你们上赛季在假期后打得非常出色，这种休息和训练时间具体有哪些帮助？里德：就是能够放松一下，深呼吸，无论去哪儿都享受一下天气，享受和家人团聚的时光。当再回到赛场时，你会感到焕发活力、精神抖擞，仍然保证充沛的体力去投入工作。赛季后半段大概只有20来场比赛，这是非常可控的，然后就是季后赛了。所以确保下半程开局打好非常重要。记者：你觉得球队目前还有哪些需要改进的地方？里德：也许是重新梳理我们的基础防守轮转，比如底线协防等各种细节。我认为我们在进攻端的分享球做得非常好，需要把这种状态延续下去。显然你永远不可能达到完美，所以要尽可能保持犀利。记者：你认为在接下来的比赛中，保持这种一致性的关键是什么？里德：我认为是每个人都要各司其职，做好分内的事。但最核心的关键在于努力、努力、再努力。你无法控制球是否投进，每个人都可能有状态起伏，但只要你带着正确的意图和能量上场，这就是你能要求的所有了。记者：这周你们曾遭遇了一场艰难的失利，但在最近两场比赛中，你们总共送出了近60次助攻，势头正盛。这是否反映了目前球队的真实水平？里德：是的，没错。而且阿约（多森姆）和纳肖恩（海兰德）在替补席上的表现，以及他们在控卫和得分后卫位置上指挥交通、梳理球权的能力，也起到了很大帮助。大家都在为彼此打球，保持侵略性的同时积极分享球，让每个人都参与进来，这是最重要的部分。记者：大家在场上的节奏感非常出色，这对你来说意味着什么？里德：这非常关键。朱利叶斯（兰德尔）打球很有节奏、速度和力量，他自己能得分，也能带动队友。他在防守端也很棒。而且他非常成熟，这种成熟度体现在他场下的沟通以及对角色的责任感上，他非常清楚自己的职责，这很重要。记者：杰登（麦克丹尼尔斯）不小心说漏了你们要一起去度假。别告诉我们地点，但这种队友关系对你们来说意味着什么？里德：伙计，这太关键了。我想我们从来到这里的第一天起就很合拍，自打我认识他以来就是这样。前两年休赛期大家都走的时候，我们就一起留在球馆训练，这让我们的关系更加紧密。无论是休赛期还是全明星假期，我们都会尽可能聚在一起。现在我们就像家人一样，这很重要。我挺他，他也挺我，而且我们的兴趣爱好也很一致，这种默契至关重要。来源：YouTube

里德采访全文：兰德尔能够带动队友，后半赛季要全力冲刺-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260212201248084052_p.png"></div>02月12日讯 今日NBA常规赛，爵士121-93战胜国王。本场比赛，爵士球员以赛亚-科利尔出战26分钟，得到12分1篮板14助攻1抢断。据统计，科利尔过去五场比赛数据：场均17.4分3.6篮板13.2助攻，投篮命中率51.4%。来源：X

科利尔近五战场均17.4分3.6篮板13.2助攻，投篮命中率51.4%-NBA新闻

据NBA名记Shams报道，雄鹿队通过延伸条款裁掉了球队主力控卫利拉德，后者获得了自由身。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250702154733052946_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在得知这一消息后，利拉德更新个人社媒，晒出了一张自己的照片，同时只配上简短的话题文案：“#ToBeContinued#LillardUniversity”（未完待续，利拉德大学）此前有报道称，利拉德对于被裁这一决定感到非常高兴，已有多支球队与他取得了联系。利拉德在上赛季对阵步行者的G4比赛中跟腱撕裂，他与雄鹿队的原合同于2027年到期。上赛季，利拉德场均得到24.9分4.7篮板7.1助攻。

新赛季有3个交易窗口期 不过还是只能进行球员互换&认领 不能转会

Spears：利拉德兴奋得手舞足蹈 钱对他不重要 回家康复很重要

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260212201256057588_p.jpg" w="640" h="369" wh="1.73"/></div>　　杜兰特在火箭被快船逆转的赛后谈到了泰伦卢的战术设计，他表示：快船为了限制我直接孤注一掷，尤其是挡拆时他们甚至直接放弃了底角的球员过来包夹我，相当于多一个人防挡拆，有时候更是用三个人来防我，他们一直站在我的传球路线上，一不留神就被抢断。

KD盛赞卢战术诛心乌帅！休媒谈1细节证两人差距 火箭无PG才是症结

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					张伯伦打进制胜球，在凯尔特人队开启了梦幻般的开局
				</div>张伯伦打进制胜球，在凯尔特人队开启了梦幻般的开局 #阿森纳著名教授#
								 




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张伯伦打进制胜球，在凯尔特人队开启了梦幻般的开局

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260212201237004919_p.png"></div>02月12日讯 NBA常规赛，快船105-102战胜火箭。本场比赛，快船球员科怀-伦纳德出战32分钟，投篮20中9，三分球5中1，罚球9中8，得到27分12篮板4助攻4抢断。据统计，伦纳德本赛季场均27.9分（生涯新高）6.4篮板3.7助攻2.1抢断，投篮命中率49.1%，三分命中率38.3%，罚球命中率91.2%。来源：X

小卡本季场均27.9分6.4板3.7助2.1断，三项49.1/38.3/91.2%-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260212201231081131_p.png"></div>02月12日讯 今日NBA常规赛，开拓者客场109-133不敌森林狼。在赛后采访中，开拓者主教练蒂亚戈-斯普利特对球队的表现表达了不满，他指出球队全场高达25次的失误送给了对手43分，且在罚球次数上处于绝对劣势，这些都是导致失利的主因。斯普利特对森林狼球员朱利叶斯-兰德尔的表现表达了认可，但他也强调了开拓者在防守端身体对抗强度不足的问题。虽然他称赞了替补球员维特-克雷伊奇的积极表现，但同时也指出球队核心球员状态低迷，多名主力缺阵影响了战斗力。展望明晚背靠背对阵爵士的比赛，斯普利特希望球队能迅速调整心态，在客场力拼胜利。<hr data-hupu-node="hr">记者：教练，您对今晚的比赛有哪些主要的总结？斯普利特：当然，这不是一场理想的比赛。我们没能找到节奏。我认为对手在防守端做得非常出色，而我们丢球次数太多了。全场25次失误送给对方43分，这样是赢不了球的。再加上我们只有16次罚球，而对方有35次，要在这种情况下翻盘真的非常艰难。记者：朱利叶斯-兰德尔砍下了41分，这是否源于防守崩溃，还是说今晚纯粹属于他的个人秀？斯普利特：他全场24投14中，表现得非常有侵略性，经常站上罚球线，他在攻防两端都比我们更具身体对抗性。总之，他打出了一场精彩的比赛。记者：你之前和我谈到过维特-克雷伊奇，你说过他不仅仅是个投手，更是一名全能的优秀球员。你如何评价他今晚替补登场的表现？斯普利特：我觉得他今晚表现很好。投进了一些球，能很好地转移球，还有突破分球。他得到了17分，而且只有1次失误。这些正是我们想要看到的表现。但仅靠一名球员做正确的事情是不够的。我们想念德尼-阿夫迪亚，也想念朱-霍勒迪。斯库特-亨德森虽然投进了一些球，但还是有5次失误。我们必须变得更好，我们也一定会变强。我觉得今晚大家的状态都不在场。我们必须重新振作，明晚还有一场比赛，我们要为此做好准备。我们需要重新整队，看看明天谁能上场，去争取那场胜利。记者：你刚才也提到了，你们在背靠背第二场的表现一直不错。在今晚之后，是不是需要迅速忘掉失利，重新投入工作？斯普利特：是的。我认为我们必须去犹他完成任务，打得更好。今晚的状态很失常，我们的核心球员在持球和决策方面都表现不佳，我们必须进步。这包括每一个人，我们要让他们处于更好的位置，从而做出更合理的决策。我们会从这场比赛中吸取教训并获得成长的。来源：YouTube

斯普利特采访全文：失误葬送了比赛，希望明天能有所反弹-NBA新闻

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					杜富国用机械臂写下福字
				</div>【#杜富国用机械臂写下福字#】春节前夕，“排雷英雄战士”杜富国用机械臂写下“福”字，和战友一起祝全国人民马年大吉。他缓慢而坚定的动作不仅传递了新春祝福，更成为自强精神的象征！（来源：北京时间）
								 




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杜富国用机械臂写下福字

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					外网对杨瀚森的评价有多狠？杨瀚森
				</div>外网对杨瀚森的评价有多狠？#开拓者 #杨瀚森 #NBA[超话]#
								 




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外网对杨瀚森的评价有多狠？杨瀚森

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260212201222046104_p.png" data-imgid="e2034bd61b29dd0a2bc66c7fd446c375"></div>02月12日讯 NBA常规赛，黄蜂110-107战胜老鹰。本场比赛，黄蜂球员克尼普尔出战30分钟，投篮12中5、三分7中4得到18分6篮板4助攻2抢断1盖帽。据统计，克尼普尔本赛季场均18.9分5.5篮板3.6助攻，投篮命中率48.4%，三分球命中率43.1%，罚球命中率90.2%。来源：X

最佳新秀！克尼普尔本赛季场均18.9分5.5板，三项48/43/90%-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260212201217013636_p.png"></div>02月12日讯 NBA常规赛活塞客场迎战猛龙的比赛已经结束。全场战罢，活塞以113-95战胜猛龙。本场比赛，活塞球员保罗-里德出战32分钟，17投10中，其中三分球2投1中，罚球2投1中，得到22分5篮板3助攻2抢断4封盖。据统计，里德近三场比赛场均15.3分4.7篮板2.7助攻2抢断2盖帽，投篮命中率56.7%，三分球命中率50.0%，场均出场25.8分钟。来源：X

里德近3战场均15.3分4.7板2.7助2断2帽，投篮56.7%&amp;三分50%-NBA新闻

自从哈弗茨伤愈复出以来，大家发现他担任中锋的时候能够进球，踢得游刃有余。然而小凯回到中场的时候，他的数据低迷。前英格兰球星迪福也谈到了哈弗茨的情况，在阿森纳大胜桑德兰的比赛中，小凯担任边前卫，他几乎得不到球权，早早被阿尔特塔换下场。照理来说前腰和边前卫是哈弗茨出道的位置，为何他反而不适应自己在德甲时期的定位了呢？首先，迪福建议哈弗茨减少肌肉。小凯离开勒沃库森之后，他长高了不少，这两年也完成了增肌。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260212201140072119_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 对于英超这种对抗强度极高的联赛来说，球员适当增肌有好处，就像维尔茨来到了利物浦之后，他也是强壮了之后才重新找到进球的节奏。但是这件事情发生在哈弗茨的身上，就有其他问题，因为小凯太高了，本身他的骨架负担已经够重了，再增加一个肌肉负担，他的灵活性当然降低，位置属性也不丰富。如果哈弗茨能够减少肌肉，至少他能够找回一点全面性。热苏斯在中锋的位置上表现也不错，所以迪福承认，目前枪手的中锋人才储备似乎太多了，这就导致了一个问题——哲凯赖什在兵工厂的未来模糊。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260212201142033101_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="432" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 哲凯赖什来到酋长球场，其中一个很重要的原因就是——在本赛季开始的时候，哈弗茨和热苏斯都受伤，尤其是小凯要缺席很长时间。阿森纳需要一位正统的九号位球员，哲凯赖什就以救火队员的身份加盟了枪手。然而随着热苏斯和哈弗茨相继复出、并且他们状态都尚可的情况之下，哲凯赖什的出场效率必定受到阻碍，而且他还有可能去踢其他位置，这样他在兵工厂的未来就变得模糊起来。从长远来看，哲凯赖什在阿森纳的未来充满了变数。他需要在有限的出场时间里展现出足够的实力和价值，以赢得教练和球队管理层的信任。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260212201144002892_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="468" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 同时，他也需要努力适应可能的位置调整，提升自己的多位置适应能力。然而，这一切都充满了挑战。如果他无法在阿森纳获得稳定的出场机会和发展空间，那么他可能会考虑寻求新的出路，以实现自己的足球梦想。在足球转会市场上，球员的流动是非常频繁的。哲凯赖什的未来可能会受到多种因素的影响，包括球队的战术需求、球员自身的表现以及转会市场的动态等。对于阿森纳来说，如何处理哲凯赖什的情况也是一个需要谨慎考虑的问题。他们需要在保证球队成绩的同时，也要考虑到球员的发展和利益。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260212201147060407_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="475" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 关于哈弗茨需要减少肌肉的建议，迪福表示，哈弗茨本身身高较高，而且这是在他二十几岁的时候长高，本身就不属于正常发育系统当中的长高。在这种情况下，如果再额外增加肌肉的重量，无疑会让他的身体负担进一步加重。从运动学的角度来看，过多的肌肉会在一定程度上限制他的灵活性。在球场上，灵活性是球员能够迅速改变方向、摆脱对手防守的关键因素。哈弗茨灵活性的降低，会让他在面对防守球员时，难以像以往那样轻松地做出变向、转身等动作，从而影响他在进攻中的效率。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260212201149034271_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="426" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 笔者球后认为，位置属性的丰富性也是衡量一名球员综合能力的重要指标。在现代足球中，一名球员能够胜任多个位置，无疑会增加他在球队战术体系中的价值。而哈弗茨由于增肌导致灵活性下降，这也使得他在不同位置上的适应性受到了影响。他可能无法像以前那样自如地在各个位置之间切换，位置属性变得相对单一。如果哈弗茨能够按照迪福的建议减少肌肉，那么至少他有机会找回一些全面性。减少肌肉后，他的身体负担会相应减轻，灵活性有望得到提升。这将使他在球场上能够更加灵活地移动，更好地应对各种防守情况。同时，哈弗茨也能够更加自如地在不同位置上发挥自己的作用，丰富自己的位置属性，从而在球队的战术体系中扮演更为重要的角色。从更广泛的角度来看，球员的身体素质调整不仅仅是个人的事情，还与球队的战术安排、教练的执教理念密切相关。对于哈弗茨所在的球队来说，如何平衡球员的身体素质与战术需求，是一个需要深入思考的问题。教练需要根据球队的整体战术体系，合理地规划球员的训练和饮食计划，以确保球员能够在保持良好身体素质的同时，发挥出最佳的竞技水平。